über mich

Auf der Suche nach dem Ursprung der Meditation entdeckte ich die tibetische Tradition des Böns, welche unter Einfluss des tibetischen Buddhismus auf ein bis zu 8000 Jahre altes Wissen zurückgreifen kann. Die Praxis des Heilyogas, Lu Jong, welches aus dieser Tradition stammt, bringt Körper, Atem und Geist in eine harmonische Einheit. Sie überzeugt in seiner Schlichtheit und mit erstaunlicher Tiefe. 

Die Vertiefung von Lu Jung führte mich zu der tibetischen Atem- und Energiepraxis Tsa Lung.
Tsa Lung verbindet Bewegung, Atem, Visualisation und Meditation.

Aktuell praktiziere und vertiefe ich die Praxis des inneren Feuers Tummo. Ich durfte diese Praxis bei Tulku Lobsang Rinpoche in Nepal kennenlernen und erfahren.

Diese Methoden schenken mir Ruhe, Klarheit, Leichtigkeit und eine innere Verbundenheit, die ich gerne weitergeben möchte. 

In meinem Unterricht lade ich dich ein, dich auf eine tiefgehende Verbindung mit dir selbst einzulassen. Mit einfachen, achtsamen Übungen stärken wir Körper, Geist und Herz – und schaffen Raum für innere Ruhe und Klarheit. 

wertvolle links:

Yoga Academy Winterthur

LuJong.org

Tulku Lobsang Rinpoche

Tenzin Kalden

Loten Dahortsang

Tibet-Institut Rikon

Tibetzentrum Institut Österreich