Lu Jong, auch bekannt als Tibetisches Heilyoga, ist eine zugängliche Praxis, die Bewegung, Atmung und Achtsamkeit kombiniert, um die körperliche und geistige Gesundheit für Menschen jeden Alters und Niveaus zu verbessern. Die Kurse basieren auf den Lehren von Tulku Lobsang Rinpoche und zielen darauf ab, Blockaden zu lösen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.
In der Lu Jong- Praxis erwarten dich sanfte, aber kraft- und wirkungsvolle Bewegungen, Atemübungen und meditative Elemente. Diese Kombination unterstützt den Energiefluss im Körper, löst Verspannungen und Blockaden, fördert Klarheit und innere Ruhe, zentriert den Geist und stärkt die natürliche Lebensenergie.
Lu Jong ist eine schlichte und gleichzeitig tiefgründige und kraftvolle Praxis. Sie braucht keine komplizierten Rituale – und doch spürt man unmittelbar ihre transformierende Kraft.
Für AnfängerInnen geeignet. Einstieg jederzeit möglich.
Bitte trage bequeme Kleidung. Matte und Sitzkissen sind vor Ort vorhanden.
Die Kurszeiten sind im Stundenplan ersichtlich.
Anmeldung erforderlich.
